Onsdagen den 5 September
Sprang en runda på 5 kilometer, tog ungefär 26 minuter.
Förhoppningsvis hjälpte runda till att förbättra konditionen något. Efter löp rundan kändes det som att där fanns kraft kvar i benen, medan överkroppen, främst axlarna, var helt slut efter rundan.
Torsdagen den 6 September
Idrottslektion i skolan. Kände mig slut efter lektionen, och det kändes som att det var en ganska bra "workout" för kroppen.
Jag tror att lektionen var bra främst för att öka samarbetes förmågan. Det var ganska mixat med träning för ben och armar, även om benen kanske användes lite mer.
Glad Påsk
/ Joel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar