Summering mars

Dessvärre har vädret inte varit som jag hoppats på, och därav har det inte blivit någon utomhus löpning.
Däremot har de blivit en del träning på gymmet och någon idrottslektion, dock känner jag inte någon större skillnad hälsomässigt jämför med föra månaden. Konditionen har inte blivit så bra som jag hade hoppats på att förbättra den under månaden. Men får helt enkelt hoppas på bättre väder i April.
Men en och annan muskel har väl antagligen tränats även under denna månaden.
Tiden har bara sprungit iväg denna månad, och jag trodde jag knappt hade hunnit med någon träning, men träningslistan på gymmet visade annorlunda.
I april vill jag som sagt springa ute någon gång, i övrigt träna ungefär lika mycket som tidigare. Eventuellt borde jag försöka äta hälsosammare, men det kommer jag inte lyckas med ändå.

Glad Pösk
/ Joel

Summering Februari

Februari blev en bra månad träningsmässigt. Jag fortsätta ordentligt med gymmandet även denna månaden, och jag känner att det ger bra resultat. Man känner fysiskt att man mår bättre nu än vad man gjorde i julas, när det var långt ifrån lika mycket tränande.
Det blev ungefär 3 gympass i veckan, där det främst blev träning i armarna och magen.
Även en del idrottslektioner, där det var ganska mycket springande, vilket var lite givande för konditionen.
Nu i Mars hoppas jag våren kommer ordentligt så jag kan springa ute, och få upp konditionen ännu mer!
Det enda negativa med månaden är att gymkortet ännu en gång tog slut..
Mitt mål till nästa månad är att åtminstone träna 3 gånger i veckan, där jag springer ett av tillfällena.